Seminar 26.03.2011 / Der dynamische Beckenboden
Ein 5stündiges Seminar mit Tünde Pasdach
Kraft, Beweglichkeit, Entspannung-der Beckenboden im Zentrum
Unser Beckenboden ist die Muskelschicht, die das Becken auskleidet. In der Regel nehmen wir sie erst wahr, wenn irgendetwas mit ihr nicht stimmt. Dann allerdings besonders deutlich, denn der Beckenboden ist an fast jeder unserer Bewegungen beteiligt. Wir trainieren ihn unwissentlich, und damit leider oft falsch, bei jedem Schritt, jedem sit up, jeder Liegestütze mit. Selbst unsere Kieferbewegungen sind an ihn gekoppelt. Wie er funktioniert, was er leistet und wie wir ihn gesundheitsfördernd einsetzen, können wir lernen.Seine doppelte Aufgabe, Halten und Bewegen, trägt unser Beckenboden mit Leichtigkeit, wenn sein Verhältnis von Krafteinsatz und Mobilität im Lot ist.
Samstag, 26.03.2011, 11-16 Uhr
50,- Euro (Teinehmerbeschränkung: 10 Personen)
Ort: Studio Pasdach, Eppendorfer Weg 125, 20259 Hamburg
Anmeldung: mail@pasdach.com oder unter tel: 040.87 97 64 47 oder mobil 0177. 54 54 601
Bei Stornierung bis zu 10 Tagen vorher fallen keine, ab da die vollen Kursgebühren an.
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen!